Σωματική & συναισθηματική φροντίδα για τη λοχεία

Oμάδες, ατομικά (μαμά/μπαμπάς & μωρό), οικογένειες

 Στις συναντήσεις ανταλλάσσουμε απόψεις (ενίοτε και συνταγές!), πίνουμε τσάι, κινούμε το σώμα μας ακούγοντας τις ανάγκες του -διάταση, ενδυνάμωση, αποκατάσταση-, χορεύουμε, τραγουδάμε νανουρίσματα και κάνουμε chanting με τη συνοδεία ινδικού ταμπουρά, κάνουμε μασάζ με τα χέρια και με το ρεμπόζο, εξασκούμαστε στην αφή και επαφή με το μωρό, και δημιουργούμε δίκτυα και συνδέσεις.

Κάθε τόσο κάνουμε συναντήσεις που συμπεριλαμβάνουν και συντρόφους, είτε ομαδικά, είτε προσωπικά, ανάλογα με την προτίμηση του ζευγαριού.

Οι συναντήσεις γίνονται στα ελληνικά ή και στα αγγλικά, ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας.

Βοηθός μητρότητας στη λοχεία

Μετά τη γέννα η μητέρα και το μωρό της μπορεί να θέλουν υποστήριξη στο σπίτι για μια ή δυο φορές μέχρι να βρουν τον ρυθμό τους, ή για κάποιες ώρες την μέρα, ή την εβδομάδα, για την ευαίσθητη περίοδο της λοχείας, ανάλογα με τις επιθυμίες και την κατάσταση της μητέρας/της οικογένειας.

Η βοηθός μητρότητας μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα βοηθητική στη λοχεία, όπου λειτουργεί σαν «μητέρα» της μητέρας, την υποστηρίζει στον θηλασμό και τη φροντίδα των άλλων παιδιών, φροντίζει την ίδια τη μητέρα, ισορροπεί τα καθήκοντα του πατέρα, και προσφέρει ό,τι άλλο μπορεί να χρειαστεί η οικογένεια τον πρώτο καιρό (ένα μασάζ στην κουρασμένη μητέρα, βασική καθαριότητα του χώρου ή ένα φαγητό, πρακτική βοήθεια, ουσιαστική παρέα, μια έμπειρη, ασφαλή αγκαλιά για το νεογέννητο μωρό όσο η μητέρα κάνει ένα ντους ή τρώει με ηρεμία, το μπάνιο και άλλαγμα του μωρού, προτάσεις για απλές πρακτικές επιβίωσης τον πρώτο καιρό, προτάσεις για δικτύωση, ενημέρωση, επιλογές για διάφορα θέματα).

Σημ.: Η βοηθός μητρότητας δεν αντικαθιστά την παρουσία και βοήθεια του συντρόφου / της υπόλοιπης οικογένειας της γυναίκας, ή του γιατρού / μαίας, και δεν κάνει ιατρικές πράξεις, αλλά αναγνωρίζει, συμπληρώνει και ισορροπεί τις ανάγκες της οικογένειας σε συναισθηματικό και πρακτικό επίπεδο.

Πιο συγκεκριμένα οι υπηρεσίες της βοηθού μητρότητας στη λοχεία μπορεί να συμπεριλαμβάνουν:

• Τηλεφωνική/ηλεκτρονική υποστήριξη και επικοινωνία, ανάλογα με τις ανάγκες της μητέρας και τη διαθεσιμότητα της βοηθού μητρότητας
  
• Βοήθεια-υποστήριξη για τον πρώτο καιρό με το μωρό
• Πηγές για τη φροντίδα του μωρού (π.χ. θηλασμός, θέματα ύπνου, διατροφή, κουβαλώντας το μωρό μας, υφασμάτινες πάνες και άλλες επιλογές για τη φυσική υγιεινή του μωρού, βρεφικό μασσάζ, κ.ά.)
• Φροντίδα της μαμάς (π.χ. χαλάρωση, ασκήσεις, φροντίδα περινέου, διατροφή, σωματική φροντίδα/μασάζ, κ.ά.)
• Θηλασμός – δικτύωση
• Πηγή πληροφοριών
• Δανεισμός σχετικών βιβλίων/περιοδικών
• Προτάσεις για μια φυσική προσέγγιση της οικογενειακής ζωής
• Δικτύωση με άλλες μητέρες ή ομάδες