Κατανόηση του κύκλου σε όλα τα στάδια της ενήλικης ζωής

Τα θέματα που συζητήθηκαν συμπεριελάμβαναν:

•     κατανόηση του έμμηνου κύκλου – ορισμός της γόνιμης περιόδου
•     αλλαγές στη διάρκεια του κύκλου
•     τα σημάδια (οι δείκτες) της γονιμότητας:

◦     αλλαγές στη θερμοκρασία

◦     αλλαγές στις τραχηλικές εκκρίσεις

◦     αλλαγές στον τράχηλο (προαιρετικά)

◦     υπολογισμοί βασισμένοι στη διάρκεια του κύκλου

•     καταγράφοντας τα σημάδια (charting)
•     εφαρμόζοντας τις πληροφορίες σε προσωπικό επίπεδο
•     παράγοντες που φέρνουν ανωμαλίες στον έμμηνο κύκλο
•     εφαρμόζοντας τη μέθοδο για αντισύλληψη